牢骚听多了伤大脑
当一个人向你不停地抱怨时，你是否会感到厌烦？神经科学家对一些面临各种刺激(包括长时间的牢骚怨言)的人进行大脑活动分析后发现：大脑的工作方式就像肌肉一样，如果让它接收太多负面信息，很可能会导致当事者也按照消极的方式行事。更糟糕的是，长时间暴露在抱怨环境中还会使人变得愚蠢和麻木。
那么，该如何让大脑免受“抱怨”之苦呢？美国企业家特雷弗·布莱克提供了以下策略。
离抱怨者远点儿。就像不抽烟的人很反感二手烟环境一样，摆脱被动吸烟境况的唯一办法是远离吸烟者。因此，可以采用离开抱怨者一段距离，让大脑得到放松的策略。
要求抱怨者亲自解决问题。有些时候一味回避抱怨者并不能彻底解决问题。如果实在不容易走开，第二个策略就是要求抱怨者亲自解决这个难题。主动抛出“你看怎么解决这个问题为好”这样的问话往往会让抱怨者气鼓鼓地走开，但也有人会平心静气地想出解决的办法。
给自己筑起一道心理“防火墙”。当被动地陷入抱怨困境时，可以采用一些心理技巧阻断牢骚话进入大脑，避免脑神经细胞受到损坏。想像一个钟形玻璃容器从天而降，把自己罩得严严实实，这种虚拟性、肉眼看不到的防御措施有着意想不到的效果。
(摘自《青年商旅报》), http://www.100md.com(臧恒佳)
那么，该如何让大脑免受“抱怨”之苦呢？美国企业家特雷弗·布莱克提供了以下策略。
离抱怨者远点儿。就像不抽烟的人很反感二手烟环境一样，摆脱被动吸烟境况的唯一办法是远离吸烟者。因此，可以采用离开抱怨者一段距离，让大脑得到放松的策略。
要求抱怨者亲自解决问题。有些时候一味回避抱怨者并不能彻底解决问题。如果实在不容易走开，第二个策略就是要求抱怨者亲自解决这个难题。主动抛出“你看怎么解决这个问题为好”这样的问话往往会让抱怨者气鼓鼓地走开，但也有人会平心静气地想出解决的办法。
给自己筑起一道心理“防火墙”。当被动地陷入抱怨困境时，可以采用一些心理技巧阻断牢骚话进入大脑，避免脑神经细胞受到损坏。想像一个钟形玻璃容器从天而降，把自己罩得严严实实，这种虚拟性、肉眼看不到的防御措施有着意想不到的效果。
(摘自《青年商旅报》), http://www.100md.com(臧恒佳)