中医认为，肾是人体的先天之本。人体阳气的盛衰往往跟肾气的盛衰有着密切的关系，人体内的肾气若不足，可直接影响到生长发育、生殖、衰老。临床实践证实，肾虚患者若经常按摩一些具有补肾功效的穴位，常可取得很好的疗效。那么，哪些穴位具有补肾的功效呢？

    太溪穴

    太溪穴是肾经的原穴，是肾经中原气经过和留止的部位，具有很强的补益肾气、回阳救逆的功效，素有“肾经大补穴”、“回阳九穴之一”之称。很多古代医家在面对垂危患者时，都会在患者的太溪穴上进行针灸和推拿治疗，以抢救其生命。在平时，人们若能每天按揉太溪穴，也可取得显著的补肾效果。

    太溪穴位于脚内踝后缘的凹陷中，左右脚上各有一穴。按摩此穴的方法是：用双手的拇指或光滑的木棒用力点按此穴，点按的力度以使此穴处有酸胀、发麻的感觉为度，可每次点按5分钟左右 ......