延缓衰老不仅要靠一个良好的心态，还要有一个规律、科学的生活习惯。尤其对于那些没有经济条件常年去医疗美容机构做专业皮肤护理的女性，有个好的生活习惯特别重要，所以不妨给身体来项“七个一”工程。

    一杯白开水。健康的身体和水嫩的皮肤都离不开充足的水分、由于女性的新陈代谢比男性慢，消耗也比男性低，所以女性往往比男性喝水少。缺水会使女性的皮肤失去光泽 ......