走出冬日保健的十个误区
冷天外出太久会感冒。老人都是这么说的,但引发感冒的往往并不是寒冷本身。人在室外时头发是湿是干,这才是关键因素,想防止受凉感冒就要保持头部干燥。冬天让抑郁症患者增加。天气酷寒,而天色又那么沉闷,抑郁症在这样的季节加重貌似是合乎道理的。然而,这其实是一种容易和抑郁症混淆的心境障碍。哈佛大学医学博士约翰·夏普表示,在冬季一些人会发生季节性情感障碍,带来的失眠、多梦、焦躁、注意力下降等症状与抑郁症类似。
“喝鸡汤治感冒”是祖辈人的谣传 ......
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