高血压早发的四种原因
肥胖：高血压和肥胖形影不离，体重超标，腹部脂肪堆积，易致脂肪进入肝脏和血管，发生动脉硬化，使血管阻力增加，所以肥胖者大多心率加快并伴有舒张压明显升高。
久坐不动：成年人若每天坐11个小时，无论做多少体力活动，将比平均每天坐4小时的人死亡率高40%。运动较少的人交感神经兴奋性升高，轻微的活动及精神紧张就会使交感神经兴奋，神经末梢释放甲肾上腺素，心跳加快，周围血管收缩，血压便容易上升。缺少运动使全身毛细血管密度或数量减少，周围组织血液循环差，对胰岛素敏感性减弱，容易发生胰岛素抵抗，同时血浆胰岛素水平会升高，使周围血管收缩，血压上升。
心理压力过大：调查发现，平均心率75次/分比87次/分的人死亡率低27%，平均60次/分比87次/分的人死亡率低49%；此外，心率加快的同时常伴有血压上升，大量饮酒及吸烟：酗酒是诱发高血压和中风的主因。饮酒会刺激交感神经兴奋，心跳越快，血压波动性越大，体内收缩血管的物质释放增多，使血管对这些物质的敏感性增加，促使全身血管收缩，导致血压急剧上升。而尼古丁会刺激心脏，使心率加快、血管收缩、血压升高，还会加速动脉粥样硬化形成。
(摘自《中老年时报》), http://www.100md.com(贾冬梅)
久坐不动：成年人若每天坐11个小时，无论做多少体力活动，将比平均每天坐4小时的人死亡率高40%。运动较少的人交感神经兴奋性升高，轻微的活动及精神紧张就会使交感神经兴奋，神经末梢释放甲肾上腺素，心跳加快，周围血管收缩，血压便容易上升。缺少运动使全身毛细血管密度或数量减少，周围组织血液循环差，对胰岛素敏感性减弱，容易发生胰岛素抵抗，同时血浆胰岛素水平会升高，使周围血管收缩，血压上升。
心理压力过大：调查发现，平均心率75次/分比87次/分的人死亡率低27%，平均60次/分比87次/分的人死亡率低49%；此外，心率加快的同时常伴有血压上升，大量饮酒及吸烟：酗酒是诱发高血压和中风的主因。饮酒会刺激交感神经兴奋，心跳越快，血压波动性越大，体内收缩血管的物质释放增多，使血管对这些物质的敏感性增加，促使全身血管收缩，导致血压急剧上升。而尼古丁会刺激心脏，使心率加快、血管收缩、血压升高，还会加速动脉粥样硬化形成。
(摘自《中老年时报》), http://www.100md.com(贾冬梅)