当前位置:
首页
>
期刊
>
《中外健康文摘A版》
>
2013年第2期
编号:
12748562
每天运动多久最减肥
http://www.100md.com
2013年2月1日
中外健康文摘A版
2013年第2期
丹麦哥本哈根大学做了一个实验,发现少量运动比大量运动的减肥效果更好。参与实验者被分为了三组,第一组每天不需要进行运动,第二组每天进行半小时的中等强度运动,例如慢跑、骑脚踏车等,第三组则每天进行1个小时的高强度运动。第二组参与者每天的运动量相当于消耗300卡路里的热量,第三组的运动量相当于消耗600卡路里的热量。对于热量的摄入,研究人员让参与者不用刻意去控制饮食 ......
百拇医药网
http://www.100md.com/html/paper/1672-5085B/2013/02/04.htm
您现在查看是摘要页,
全文长 1607 字符
。