人有七情，包括喜、怒、思、忧、悲、恐、惊等。七情是人体对外界客观事物的不同反映，是生命活动的正常现象。传统医学认为，养生之关键在于调和七情，使人体的阴阳处于平衡状态，保证机体的各项生理功能正常，方能延年益寿。

    调喜怒 喜怒之情人皆有之，古人认为喜贵于调和，而怒宜于戒除。喜也应适中适度，不宜太过。怒是历代养生家常忌的一种情绪，它是情志致病的祸首 ......