意大利一项长期研究结果显示，上年纪的人每周户外散步四次，每次15分钟，不仅有助延年益寿，还可将早死风险降低四成。

    研究人员随访罗马一家养老院中约200名老年人，为期10年。研究对象平均年龄80岁，均无癌症，也不是重症患者，其中80%体力充沛。研究人员关注这些老年人日常生活中涉及健康状况、生活习惯的各个方面，包括精神状态、饮食结构、体重、是否吸烟、是否喝咖啡等 ......