工作节奏加快，生活紧张，人就很容易疲劳，如果休息后还不能缓解，就要找找原因了。

    查微量元素。很多研究发现，铁元素、维生素B12的水平偏低会让人感觉疲倦、焦虑和虚弱无力；维生素D缺乏，会导致肌肉无力和疼痛。特别是处于生育年龄段的女性，患上缺铁性贫血的可能性更高，也更容易疲劳。

    对策：为了增加体内维生素和矿物质的储备，可服用复合维生素片以弥补膳食摄取的不足。建议成年人每天补充1000～2000国际单位的维生素D。

    看精神科。研究显示 ......