老子在《道德经》中说：“我有三宝，持而宝之。一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。”这“三宝”不仅是这位古代圣贤“道”和“德”的集中体现，也是他修身养性的箴言。

    “慈”为修身之本

    老子把“慈”作为“三宝”之首，体现了老子珍重生命、爱惜生命的一贯思想。“故贵以身为天下，若可寄天下；爱以身为天下，若可托天下。”老子说的何等明白，只有能够以珍重自己生命去珍重天下人生命的人，才可以把天下寄托给他；以爱惜自己生命去爱惜天下生命的人，才可以把天下托付给他。虽说这是老子给帝王讲的治国之道，若借鉴过来，也是很好的养生之道。身体是生命之本，在身体与精神的天平上，老子尤为注重主体的精神价值。老子认为，名、利、权、物皆为身外之物，是生命的累赘，生不带来死不带走。如果被名、利、权、钱、财所累，势必伤心劳神，忧患不解 ......