高温天气让很多人出现食欲下降，甚至中暑症状。对此，有关专家推荐了几种解暑佳品，可根据自身情况选择食用。

    解暑食品：三瓜一豆

    西瓜。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮也可起到解暑清热、开胃生津的作用。用西瓜皮做成凉拌菜，其清热作用比红瓤更强。

    但由于西瓜性寒凉，对胃的刺激较大，所以吃的时候应注意把握好温度和数量 ......