走路上班糖尿病危险减四成

    英国一项研究发现，每天步行上班可降低糖尿病危险。与开车上班者相比，步行上班者糖尿病危险降低40%。伦敦帝国理工学院和伦敦大学学院的科学家利用2009～2011年一项涉及两万名英国人的调查数据，研究了上班方式对健康的影响。结果发现，自己开车、开摩托车或乘坐出租车上班的人群肥胖症发病率为19%，步行上班和骑自行车上班的人群肥胖症发病率分别为15%和13%。每天骑自行车、散步或乘坐公交车上班的人发生体重超标的危险明显较低。步行上班的人比开车上班的人罹患1型或2型糖尿病的危险更小，高血压危险降低17%。

    唱歌也能治打鼾

    英国一位名为爱丽丝·奥凯的音乐老师为了帮助打鼾的朋友而发明了一种方法。她设计了一套有针对性的歌唱练习 ......