以色列的一项研究发现，早餐如果吃得较丰富，热量达700卡左右，而晚餐吃少一点，热量尽量维持200卡左右，不仅有助减少患糖尿病、心脏病以及高血脂症等疾病的风险，而且有助于减肥。

    以色列特拉维夫大学的研究人员对93名肥胖女性进行了研究 ......