香蕉润肠通便、营养美味，为多数人所青睐。那么，什么体质的人适合吃香蕉呢？又有哪些人对香蕉要“敬而远之”呢？

    香蕉含钾降低血压

    香蕉有一大特点，就是含钾元素非常丰富。检测表明，香蕉的含钾量在各类水果中居于前列。香蕉富含维生素A、B、C以及8种主要氨基酸，铁和钙等矿物质及钾、镁等微量元素也很丰富，是一种很好的临时补充物。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，还能缓解紧张情绪。

    有人会问：“一根香蕉真有这么多的能量吗？”实质上，钾对神经脉冲的传递、细胞中营养的吸收和废物的排除 ......