时不时听见女性朋友苦于小肚子萝卜腿，需要跑步仰卧起坐之类的运动来减肚子、瘦小腿。但是练哪里就减哪里，这可能吗？当然没门儿。想想运动员匀称的身材就知道了，要真是锻炼哪个部位，哪里的肥肉就会减少，那些专业运动员的身材该有多畸形啊!

    松弛的“肥肉”是积累在皮下脂肪的外在表现，脂肪是什么？它是人体储存能量的仓库。随便就能填饱肚子乃至能量过剩只是近些年的事 ......