草鱼：温中补虚。含有维生素B1、B2，烟酸，不饱和脂肪酸，以及钙、磷、铁、锌、硒等，是温中补虚的养生食品，有暖胃和中、平肝祛风等功能。

    带鱼：补五脏。有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。

    鲫鱼：益气健脾。有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络催乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液黏度 ......