我国著名思想家、哲学家庄子早在两千多年前就认识到生老病死如同昼夜一样，是不可抗拒的自然规律。他以古人“不知悦生，不知恶死”的生死观为训，在生之年不寻欢作乐，空耗精力，也从不因为“老之将至”而畏惧死亡。庄子活到83岁，无疾而终，比同时代人的平均寿命多了一倍多。

    总结起来，庄子的养生之术有四：

    一是少私

    他认为：“私”是万恶之源 ......