缺觉容易导致疲劳乏力、脾气暴躁、容易饥饿和健忘等问题，甚至增加生活中各种危险。美国《赫芬顿邮报》刊出了“缺觉后最不该做的6件事”。

    做决定。当人们因缺少睡眠而感觉疲劳时，大脑的决策能力更容易偏向盲目乐观，难以实事求是地权衡利弊而做出最佳决定 ......