长期在噪声强的环境中工作者，应佩戴防护耳罩。

    尽量不用或少用随身听，如果你有使用MP3或随身听，选择质量佳、杂音小、音量可调控的耳机，戴耳机收听的时间不应过长。

    远离燃放大型烟花爆竹和爆炸现场。预防噪声性或爆震性耳聋。

    对突发性一侧耳鸣、耳聋不可掉以轻心，应立即到耳科就诊，以免延误最佳治疗时机。

    耳道内有耳垢栓塞，应到医院由专科医生取出。

    戒除掏耳朵的习惯。掏耳可引起耳道和鼓膜损伤 ......