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《中外健康文摘A版》
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2014年第9期
编号:
12645659
科技使人“变傻”的方式
http://www.100md.com
2014年9月1日
中外健康文摘A版
2014年第9期
科技毁了睡眠。研究显示,智能手机、平板电脑、笔记本电脑等设备所发出的蓝色光线在晚间会抑制褪黑素的分泌。褪黑素是一种关键激素,与人体生物钟密切相关。蓝光会打乱这一程序,从而扰乱你的睡眠规律。
很容易分心走神。科技会让人更容易分心。无论是在做重要工作时开小差看手机,还是在多个窗口间随意切换而并不专注于任何一个,都会让你的工作效率下降。
记性不如以前。无论你在做什么 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1672-5085B/2014/09/10.htm
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