南方人最该防结石
福建医科大学附属协和医院泌尿外科副主任医师李永生教授介绍，南方水系特别是靠近山区的地方，钙、钠等矿物质含量高，长年饮用这样的“硬水”，就可能增加发病率。
泌尿结石还跟体内易缺水有关。上海同济大学附属杨浦区中心医院泌尿外科主任医师李爱华教授指出，南方气候比北方偏热，尤其是夏天人体大量出汗，假如水分补充不及时，就会导致尿量减少、尿液浓缩、尿盐沉淀，这也大大增加结石形成的机会，南方泌尿系统结石发病率高就是这个原因。
此外，南方虾蟹等嘌呤含量高的海鲜类食物比较丰富，当地居民一旦摄入过多，就会导致血液和尿液中尿酸含量升高，这些人不仅容易长结石，而且还会合并高尿酸血症，也就是我们俗称的痛风。
专家提醒，预防结石要多喝水，尤其是夏季每天喝水的量不能少于2000毫升(大概三瓶矿泉水的量)。同时饮食清淡，低盐少钠，减少海鲜摄入。此外，多运动能为钙质结晶排出体内多创造机会。
(摘自《健康时报》), 百拇医药(林敬)
泌尿结石还跟体内易缺水有关。上海同济大学附属杨浦区中心医院泌尿外科主任医师李爱华教授指出，南方气候比北方偏热，尤其是夏天人体大量出汗，假如水分补充不及时，就会导致尿量减少、尿液浓缩、尿盐沉淀，这也大大增加结石形成的机会，南方泌尿系统结石发病率高就是这个原因。
此外，南方虾蟹等嘌呤含量高的海鲜类食物比较丰富，当地居民一旦摄入过多，就会导致血液和尿液中尿酸含量升高，这些人不仅容易长结石，而且还会合并高尿酸血症，也就是我们俗称的痛风。
专家提醒，预防结石要多喝水，尤其是夏季每天喝水的量不能少于2000毫升(大概三瓶矿泉水的量)。同时饮食清淡，低盐少钠，减少海鲜摄入。此外，多运动能为钙质结晶排出体内多创造机会。
(摘自《健康时报》), 百拇医药(林敬)