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《中外健康文摘A版》
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2014年第11期
编号:
12637138
抗衰老先戒4件事
http://www.100md.com
2014年11月1日
中外健康文摘A版
2014年第11期
想要永葆青春,必须先戒除以下4件不良的生活习惯。
肥胖。台湾老年医学专家詹鼎正医师指出:“胖起来更容易老。”老化和血液循环息息相关,胖人的血液中脂肪多、胆固醇高,影响代谢功能,心脏就需要花更大力量运送血液。当体质指数(BMI)在24以上,或男性腰围超过90公分、女性腰围超过80公分时,必须认真咨询专家,开始减重计划。
久坐不动 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1672-5085B/2014/11/44.htm
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