韩国——“秋千”王国
秋千在韩国已是一项“国民运动”，大部分小区里都有为居民提供的各式各样的健身设施，其中必有秋千。
打秋千、跳板和顶坛竞走曾是朝鲜族妇女的传统体育运动。因此在如今的韩国，荡秋千者也以女性居多。古人要求，荡秋千最好做到：高、飘、悠、巧、柔、美、欢。秋千一般拴在高大结实的树枝上，前方还会挂起彩带或铃铛，秋千荡起后触及这些标志才算成功。此外，古人还设计出不少的花样，如在高处系一条绳索，绳索上挂着树枝、花枝或铜铃，参赛者或用脚踢树枝，或用嘴叼鲜花，或踢铜铃，看谁的成功率高。
荡秋千的女孩子通常身着传统韩服，双手握紧秋千绳，凭着腰、臂的力量，一前一后向高处摆动，随着踏板越摆越高，观众不时爆发出热烈的掌声，表演者也报以一次次惊险的“摆荡”。远远望去，只见裙袂飞扬间，表演者的身姿犹如紫燕凌空，俊美飘逸。
韩国的秋千架一般都有十二三米高，秋千绳索也有八九米长。荡秋千的姿势也很多，最常见的要数站立式、坐式及半蹲式。作为一项运动，秋千无疑有着非常好的健身作用。儿童荡秋千时，不仅能锻炼手指等部位的小肌肉，更能增强全各处身大肌肉的力量。特别是腰腹部的肌肉，获益最多。此外，荡秋千时身体必须伴着秋千摆动的节律，时而前进、时而后退，在此过程中，平衡能力也能得到很好的锻炼。
韩国人认为，秋千运动体现了体力与技巧的完美结合，也需要参与者有一股勇敢的气势。在今天，上班族的生活压力一般都极大，常荡秋千还能使人们放松心情，有助于释放压力。
摘自《生命时报》, http://www.100md.com
打秋千、跳板和顶坛竞走曾是朝鲜族妇女的传统体育运动。因此在如今的韩国，荡秋千者也以女性居多。古人要求，荡秋千最好做到：高、飘、悠、巧、柔、美、欢。秋千一般拴在高大结实的树枝上，前方还会挂起彩带或铃铛，秋千荡起后触及这些标志才算成功。此外，古人还设计出不少的花样，如在高处系一条绳索，绳索上挂着树枝、花枝或铜铃，参赛者或用脚踢树枝，或用嘴叼鲜花，或踢铜铃，看谁的成功率高。
荡秋千的女孩子通常身着传统韩服，双手握紧秋千绳，凭着腰、臂的力量，一前一后向高处摆动，随着踏板越摆越高，观众不时爆发出热烈的掌声，表演者也报以一次次惊险的“摆荡”。远远望去，只见裙袂飞扬间，表演者的身姿犹如紫燕凌空，俊美飘逸。
韩国的秋千架一般都有十二三米高，秋千绳索也有八九米长。荡秋千的姿势也很多，最常见的要数站立式、坐式及半蹲式。作为一项运动，秋千无疑有着非常好的健身作用。儿童荡秋千时，不仅能锻炼手指等部位的小肌肉，更能增强全各处身大肌肉的力量。特别是腰腹部的肌肉，获益最多。此外，荡秋千时身体必须伴着秋千摆动的节律，时而前进、时而后退，在此过程中，平衡能力也能得到很好的锻炼。
韩国人认为，秋千运动体现了体力与技巧的完美结合，也需要参与者有一股勇敢的气势。在今天，上班族的生活压力一般都极大，常荡秋千还能使人们放松心情，有助于释放压力。
摘自《生命时报》, http://www.100md.com