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怨是一种毒
http://www.100md.com 2009年4月1日 《中外健康文摘B版》 2009年第4期
     有一则故事,一修行人正在莲池边忏悔的时候,有个人走到池边,自言自语:“看!这莲花开得多好,我该采去山下贩卖,卖点钱,看能不能把昨天赌输的钱赢回来!”

    那人说着就跳进莲花池,踩过来踩过去,把整池的莲花摘个精光,莲叶全被践踏得不成样子,池底的污泥也翻了起来。然后,他捧着一大束莲花,大笑着扬长而去了。

    修行人期待着莲花池神会现身制止、斥责或处罚那摘莲花的人,但是池畔一片静默。他充满疑惑地对着虚空问道:莲花池神呀!我只不过谦卑虔诚地采了一朵莲花,你就严厉地斥责我,刚刚那个人采了所有的莲花,毁了整个莲花池,你为何一句话也不说呢?

    空中莲花池神说:你本来是修行人,就像一匹白布,一点点的污点就很明显,所以我才提醒你,赶快去除污浊的地方,回复纯净。那个人本来是个恶棍,就像一块抹布,再脏再黑他也无所谓。我也帮不上他的忙,只能任他自己去承受恶业。所以才保持沉默。你不要埋怨,应该欢喜,你有缺点还能被人看见,看见了还愿意纠正教导你,表示你还很结白,值得清洗,这是值得庆幸的事呀!

    美国知名心理学家威廉·格拉瑟指出:绝大多数的情绪障碍皆可归咎于七种不良习惯,分别为处罚、抱怨、责备、威胁、怨天尤人、批评及贿赂,而我们却常使用这七种负向情绪而毫无知觉。

    举例而言,你的妹妹花费一个小时为晚餐做色拉,而你却只批评她选择的成分不健康。你说,只是希望她能长寿而强壮,但你真的客观吗?还是你正试着控制她?

    你的丈夫难得在他刮胡子后,清洗浴室洗涤槽。但你仍每天抱怨,“这个洗涤槽真是一团乱!”并且责备道:“我从未准时上班,都是因为我必须清洗它!”你是否正尝试强迫他清理这个洗涤槽?

    你的子女很少清理他们的房间。因此你便不断地唠叨着:“你整理床了吗?”“你收拾衣服了吗?”“你把毛巾放进盖盒了吗?”

    这些看似不经意的反应与言语,都会使负向思考一点一滴地显露出来,并影响生活周遭的人、事、物。当你强制性地告诉每个人做事的方式时,其实都透露着你试图控制他人的生活,如此便很难与他人建立良好关系。

    摘自《羊城晚报》, 百拇医药(珍 言)