如何提高免疫力(1)
破坏免疫力的杀手
毒是免疫力的头号杀手我们生活在充满毒物的环境中。臭氧层的破坏使紫外线伤害指数大幅增加，空气中充满各种废烟和废气，河川海洋及地下水受到严重污染，自来水没人敢直接生饮。土壤受到工业和农牧业严重污染，食物有农药残毒及各种化学添加剂。洗涤身体的各种清洁用品可能含有有毒物质，化妆品口红也不例外，家庭及办公室的家具及用品都可能含毒，微波炉、电视、电脑、手机等所产生的大量电磁波与辐射波，更是看不见的隐形杀手。
我们能在如此不堪的环境中存活；简直是个奇迹，但许多人的健康却不幸受到伤害。我们虽然依靠营养及医疗延长寿命。然而整个社会的健康指数却不断下降；疾病及病人的数目有增无减，癌症发生率更是不断攀升，这些都与上述种种毒素有关。这些有形无形的毒素严重破坏我们的健康及免疫系统。
除外界的毒素外，心理毒素的伤害也不容忽视，尤其以压力及负面情绪的伤害力最大。压力与强烈的负面情绪会刺激交感神经，使人产生“战或逃”的生理反应，引起血管收缩、血压上升、心率增快、肌肉紧张、代谢增快、手心冒汗、呼吸短促并消耗大量能量。最可怕的是它还会产生大量自由基而损害健康。另一方面，肾上腺皮质为平衡稳定上述激烈的生理反应而分泌可的松，不幸的是可的松会抑制免疫细胞的活性而使免疫力降低。
酸是腐败与疾病的开始 所有有机物腐败时都会变酸，所有垃圾都是既酸又臭。身体生病时一定会产生酸化现象 ......
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