人老肺先衰
研究发现，人老肺先衰。肺脏是人体重要器官中最脆弱、最易受到内外因素损害的器官。老年多器官功能衰竭的发病诱因中，肺部感染占75.4%-82.8%。在多器官衰竭的多米诺效应中，肺衰竭往往是倒下的第一块骨牌，是多器官衰竭的启动因素。对于老年人来说，以下这些措施可以有效地保护肺脏：
接种疫苗
接种肺炎球菌疫苗是预防肺炎的有效方法，此外每年还应接种流感疫苗。
感冒及时治疗许多老年人患肺炎是因感冒未及时治疗，或治疗不彻底，休息不足引起。因此，感冒后一定要休息，咳嗽厉害了一定要就医。
加强锻炼 应特别注意呼吸系统的锻炼，提倡进行腹式呼吸。
调养饮食 适当多吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、木耳、芝麻、萝卜等；尽量多喝水；吃易消化的食物，当痰多时应停食肉类等油脂含量高的食物。
讲究卫生 老人居室应保持清洁，阳光充足，定期消毒。应到空气新鲜的场所锻炼和游艺，不要在马路边下棋、打牌，那里的空气污染最严重，对肺是极大的威胁。
减少刺激 雾霾中的氢化物、硫化物，沙尘，汽车尾气，厂矿周围的烟雾等对呼吸道极为有害，应该尽量避免。, 百拇医药(王有国)
接种疫苗
接种肺炎球菌疫苗是预防肺炎的有效方法，此外每年还应接种流感疫苗。
感冒及时治疗许多老年人患肺炎是因感冒未及时治疗，或治疗不彻底，休息不足引起。因此，感冒后一定要休息，咳嗽厉害了一定要就医。
加强锻炼 应特别注意呼吸系统的锻炼，提倡进行腹式呼吸。
调养饮食 适当多吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、木耳、芝麻、萝卜等；尽量多喝水；吃易消化的食物，当痰多时应停食肉类等油脂含量高的食物。
讲究卫生 老人居室应保持清洁，阳光充足，定期消毒。应到空气新鲜的场所锻炼和游艺，不要在马路边下棋、打牌，那里的空气污染最严重，对肺是极大的威胁。
减少刺激 雾霾中的氢化物、硫化物，沙尘，汽车尾气，厂矿周围的烟雾等对呼吸道极为有害，应该尽量避免。, 百拇医药(王有国)