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女人30,健康更重要
http://www.100md.com 2009年10月1日 《中外健康文摘B版》 2009年第10期
     对30岁的女人来说,美丽需要升级。30岁女人追求的已经不只是外表,而应该更注重内在。健康的理念、健康的方式和健康的身心都会让美丽全面升级。

    反观内心、相信积累的力量

    20岁时满心想的都是外面的世界,30岁时就要更多地反观自己的内心。人生中做的任何事都不是徒劳的,30岁要相信积累的力量。一个稳定有发展的工作、几个深交的朋友、持续运动的好习惯,甚至是几道拿手好菜,这些积累都会在适当的时候发挥作用。

    身心健康要从关爱自己开始

    要想取得事业与生活的平衡,身心健康排第一。如果身体不好,每天工作3个小时就筋疲力尽,无力顾及家人了。如果夫妻关系出现危机,女性也不太可能以很好的状态投入工作。

    学会示弱

    据说,里里外外一把手的女人幸福指数最低,宋丹丹对此颇有体会。她在《幸福深处》中谈到,一次她要打点行李出差,先生主动帮着整理:“这箱子太小了,得换个大点的才装得下。”宋丹丹不信,经她一番折腾,还真把衣物都塞了进去。正在她得意洋洋之时,坐在旁边气鼓鼓的先生终于忍不住了:“你!你为什么要剥夺别人幸福的权利?”这时的丹丹才恍然大悟:能够为自己所爱的人操办些小事,是一种幸福和乐趣,管他是用大箱子还是小箱子呢!于是好强的她开始学会示弱。“这事该怎么办呐?”“那事就靠你了!”一开始还属有意,慢慢地真成了习惯,两口子各得其所。

    男人跟男人不一样,女人跟女人大不同,什么时候逞强,什么时候示弱,那是女人的爱与智慧。

    建立起一个情感的支持系统

    人很少是被累死的,只有被烦死的,如果心情不愉快平和,有再大的能耐自己的事业也未必能做好。学会赞赏和感恩是—个法宝,周围的亲人、同事都“人和”了,事业和生活的平衡点就会水涨船高。, 百拇医药(杨 澜)