孩子哭了,你通常怎么处理?专家认为,允许孩子充分表达委屈、悲伤等负面情绪更有利于心理健康。

    接纳自己的情绪

    “孩子哭的时候,最先需要处理的是家长的情绪。”德国心理学家卡萝拉·舒斯特认为,孩子哭闹会使父母处于一种特别状态,让许多家长怀疑自己为人父母的能力。由此而产生的紧张情绪会不断加剧,或者导致消极沮丧的态度。

    专家表示,在处理和孩子之间关系的时候,家长应该首先处理好自己的情绪,接纳自己因为孩子哭闹而导致的焦虑、无力的状态,给自己一个深呼吸的机会,而不是马上就采取行动。

    接纳孩子的情绪

    孩子哭的时候,家长最忌讳的就是叫孩子“立刻停止”“憋回去”,或者以威吓的方式强迫、限制孩子不准再哭闹 ......