良好人际交往有助防癌等(4)
“朝活族”，是指将早晨上班前的时间有效利用起来参加各种活动的一群人。和经常加班的晚间时间相比，如此灵活使用私人时间寻找结婚对象或是亲近传统艺能也可以算是生活方式多样化的一种表现。
“早晨早起一点点，健康快乐多一点。”这是一家朝活俱乐部在互联网上的宣传语。现在，随着需求量的扩大，形形色色的朝活俱乐部如雨后春笋般兴起。利用早晨的时间，有锻炼身体的、学中文的、学茶道的、学弹琴的，甚至还有举行相亲大会的。
据日本媒体统计，在东京都、神奈川县、千叶县和崎玉县这“一都三县”20-59岁的公司职员中，有15%的人正在朝活，19%的人准备朝活。另外，85%的人认为灵活运用早上的时间，能够让生活更加充实，83%的人认为朝活对健康有利，71%的人认为朝活对工作有帮助。
在日本，“朝活”已经成了一种时尚健康的生活方式。越来越多的人加入到朝活的行列当中来。“你今天朝活了吗?”在白领们的带动下，很多日本普通市民也开始逐渐接触这种新鲜时尚的生活方式。
, http://www.100md.com
(摘自日本《产经新闻》)
德国：健康宣传员定期上门
青 木
近年来，德国居民越来越习惯定期接受一些“陌生人”的造访。有时，“陌生人”会询问居民近期遇到了什么样的健康问题，有哪些健康方面的困惑；有时，“陌生人”会发一些与疾病相关的问卷调查，让居民填写。这些“陌生人”有一个统一的名字——健康宣传员。习惯了健康宣传员上门服务的德国人，亲切地称他们为家庭健康的“主心骨”。
德国联邦卫生健康宣传中心是德国1万多个社区健康教育点的领导机掏。在德国，不管是大城市的社区还是小城镇的居民点。都有社区’健康中心，这里也是社区健康宣传员的“大本营”。健康宣传员一般都是健康教育学专业毕业，掌握公共卫生、流行病学、临床、药学；护理、基础医学等方面的知识。还要有很强的沟通能力。
, 百拇医药
卡特林纳是柏林一个社区的健康宣传员，他儿乎每两周就会来小区挨家挨户“串门”。来之前，一般会在每个公寓的大门上贴通知，告诉犬家本次活动的主题，比如预防花粉过敏和注射疫苗等。届时，对这个话题感兴趣的居民，可以在社区活动中心集合，当面和宣传员交流。如果有人出差不在家，或家里只有老人时，可提前预约宣传员上门服务。有时，健康宣传员还会发放调查表。收集大众近期关于健康方面的疑惑。
社区健康宣传员宣传的重点主要是普及流行性痰病知识。以及培养健康生活方式等。如前不久，德国各社区就联合开展了一项吸烟调查，接着，又举行了戒烟大奖赛。宣传员在小区内挨家挨户进行动员。让所有烟民都参加。参加者必须严格遵守规定，4个星期不许抽烟。活动结束后，在参与者中进行抽奖，中奖者可获得2500欧元(约合两万元人民币)。最后，30%参加此次活动的烟，民戒了烟。
除了官方韵健康宣传员外，德国还有不少民间的健康宣传员。这些人一般来自各个专业协会，如男性痰痛、妇科疾病：心脏病、肥胖、婴儿养宥等：覆盖范围非常广泛。这些协会一般都有专用的宣传车，每到复活节、圣诞节等传统节日，，或者特殊的健康日，如爱耳日、高血压日等，就会将宣传车开到社区，由宣传员为民焱进行相关知识的普及。
, 百拇医药
德国联邦卫生健康宣传中心的专家认为，健康宣传员不仅让居民获得了更多预防疾病的知识。同时，对公共卫生事业也起到了很大的促进作用，如发现社区健康问题、监测民众健康状态等，政府卫生部门可以此为依据，改进现有的卫生政策。
多数德国民众对健康宣传员上门收集问题持肯定态度。住在柏林亚历山大广场附近的居民玛利欧说，今年年初，一次健康宣传员上门宣传之后，他怀疑自己患了胃癌，于是赶紧去检查，结果由于发现早、治疗早，从而逃过了一劫。
瑞士：城里人流行租奶牛度假
乔 颖
瑞士是个内陆国家。对大多数瑞士人而言，去海边度假是不错的选择。不过，也有一些人在山区牧场租奶牛，在劳作中度过假期。这种度假方式在瑞士城市居民中日趋流行。
米歇尔·伊佐兹是沃州拉莱谢雷特一名牧场主。他联合—些牧场主，于5年前推出“我的奶牛”租养奶牛服务。伊佐兹的牧场共有20头奶牛供出租，但目前只剩6头可供选择，其余奶牛的今夏“档期”均已约满。
, 百拇医药
客户登录“我的奶牛”网站，可看到牧场主以草场为背景给奶牛拍摄的靓照。选择自己中意的奶牛后，按一季度280欧元价格即可租到奶牛。租期内，租户可随时去牧场探访。
伊佐兹提供奶牛出租服务的初衷是给久居城里的人一个释放压力、感受山区艰苦生活的机会；“牧场生活并非如人们想象中那么轻松”，为让客户多些直观感受，伊佐兹要求客户在牧场劳作的时间至少达到4小时，要放牧、把牛赶回圈里。砍术头、参加奶酪制作。
对体验牧场生活的城里人而言，伴随辛苦而来的还有各种意外收获。已经为人父母的体验者，能借牧场生活重拾年少记忆，离开时总喜欢带上点特产。
克洛德·科布勒在日内瓦一家银行任电脑技术顾问，从2007年起租养一头名为“西雷纳”的奶牛。他说，去牧场度假可以给牧场主静窿，尽点自己的微薄之力，让他感到快乐的是可以接触到完全不同的生活。“我的3牛似乎也对我的到来感到高兴，”他说，“它产的奶越来越多。”。, 百拇医药
“早晨早起一点点，健康快乐多一点。”这是一家朝活俱乐部在互联网上的宣传语。现在，随着需求量的扩大，形形色色的朝活俱乐部如雨后春笋般兴起。利用早晨的时间，有锻炼身体的、学中文的、学茶道的、学弹琴的，甚至还有举行相亲大会的。
据日本媒体统计，在东京都、神奈川县、千叶县和崎玉县这“一都三县”20-59岁的公司职员中，有15%的人正在朝活，19%的人准备朝活。另外，85%的人认为灵活运用早上的时间，能够让生活更加充实，83%的人认为朝活对健康有利，71%的人认为朝活对工作有帮助。
在日本，“朝活”已经成了一种时尚健康的生活方式。越来越多的人加入到朝活的行列当中来。“你今天朝活了吗?”在白领们的带动下，很多日本普通市民也开始逐渐接触这种新鲜时尚的生活方式。
, http://www.100md.com
(摘自日本《产经新闻》)
德国：健康宣传员定期上门
青 木
近年来，德国居民越来越习惯定期接受一些“陌生人”的造访。有时，“陌生人”会询问居民近期遇到了什么样的健康问题，有哪些健康方面的困惑；有时，“陌生人”会发一些与疾病相关的问卷调查，让居民填写。这些“陌生人”有一个统一的名字——健康宣传员。习惯了健康宣传员上门服务的德国人，亲切地称他们为家庭健康的“主心骨”。
德国联邦卫生健康宣传中心是德国1万多个社区健康教育点的领导机掏。在德国，不管是大城市的社区还是小城镇的居民点。都有社区’健康中心，这里也是社区健康宣传员的“大本营”。健康宣传员一般都是健康教育学专业毕业，掌握公共卫生、流行病学、临床、药学；护理、基础医学等方面的知识。还要有很强的沟通能力。
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卡特林纳是柏林一个社区的健康宣传员，他儿乎每两周就会来小区挨家挨户“串门”。来之前，一般会在每个公寓的大门上贴通知，告诉犬家本次活动的主题，比如预防花粉过敏和注射疫苗等。届时，对这个话题感兴趣的居民，可以在社区活动中心集合，当面和宣传员交流。如果有人出差不在家，或家里只有老人时，可提前预约宣传员上门服务。有时，健康宣传员还会发放调查表。收集大众近期关于健康方面的疑惑。
社区健康宣传员宣传的重点主要是普及流行性痰病知识。以及培养健康生活方式等。如前不久，德国各社区就联合开展了一项吸烟调查，接着，又举行了戒烟大奖赛。宣传员在小区内挨家挨户进行动员。让所有烟民都参加。参加者必须严格遵守规定，4个星期不许抽烟。活动结束后，在参与者中进行抽奖，中奖者可获得2500欧元(约合两万元人民币)。最后，30%参加此次活动的烟，民戒了烟。
除了官方韵健康宣传员外，德国还有不少民间的健康宣传员。这些人一般来自各个专业协会，如男性痰痛、妇科疾病：心脏病、肥胖、婴儿养宥等：覆盖范围非常广泛。这些协会一般都有专用的宣传车，每到复活节、圣诞节等传统节日，，或者特殊的健康日，如爱耳日、高血压日等，就会将宣传车开到社区，由宣传员为民焱进行相关知识的普及。
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德国联邦卫生健康宣传中心的专家认为，健康宣传员不仅让居民获得了更多预防疾病的知识。同时，对公共卫生事业也起到了很大的促进作用，如发现社区健康问题、监测民众健康状态等，政府卫生部门可以此为依据，改进现有的卫生政策。
多数德国民众对健康宣传员上门收集问题持肯定态度。住在柏林亚历山大广场附近的居民玛利欧说，今年年初，一次健康宣传员上门宣传之后，他怀疑自己患了胃癌，于是赶紧去检查，结果由于发现早、治疗早，从而逃过了一劫。
瑞士：城里人流行租奶牛度假
乔 颖
瑞士是个内陆国家。对大多数瑞士人而言，去海边度假是不错的选择。不过，也有一些人在山区牧场租奶牛，在劳作中度过假期。这种度假方式在瑞士城市居民中日趋流行。
米歇尔·伊佐兹是沃州拉莱谢雷特一名牧场主。他联合—些牧场主，于5年前推出“我的奶牛”租养奶牛服务。伊佐兹的牧场共有20头奶牛供出租，但目前只剩6头可供选择，其余奶牛的今夏“档期”均已约满。
, 百拇医药
客户登录“我的奶牛”网站，可看到牧场主以草场为背景给奶牛拍摄的靓照。选择自己中意的奶牛后，按一季度280欧元价格即可租到奶牛。租期内，租户可随时去牧场探访。
伊佐兹提供奶牛出租服务的初衷是给久居城里的人一个释放压力、感受山区艰苦生活的机会；“牧场生活并非如人们想象中那么轻松”，为让客户多些直观感受，伊佐兹要求客户在牧场劳作的时间至少达到4小时，要放牧、把牛赶回圈里。砍术头、参加奶酪制作。
对体验牧场生活的城里人而言，伴随辛苦而来的还有各种意外收获。已经为人父母的体验者，能借牧场生活重拾年少记忆，离开时总喜欢带上点特产。
克洛德·科布勒在日内瓦一家银行任电脑技术顾问，从2007年起租养一头名为“西雷纳”的奶牛。他说，去牧场度假可以给牧场主静窿，尽点自己的微薄之力，让他感到快乐的是可以接触到完全不同的生活。“我的3牛似乎也对我的到来感到高兴，”他说，“它产的奶越来越多。”。, 百拇医药