“心累”的自我调理
随着社会的发展和价值观的改变,受名利、金钱、爱情、事业、家庭、竞争等方面的困扰,一些人产生了恐惧、怨恨、愤懑、不平等的负面情绪,从而出现了“似病非病”的不良状态,谓之“心累”。“心累”是一个人对周围环境负面刺激的应激反应,是一种不良情绪的心理效应,这种不良情绪使中枢神经功能紊乱,导致大脑系统功能失调,从而使免疫力下降,病菌乘虚而入,最终导致疾病的发生。“心累”分为两种情况。一是因为长时间用脑,引起大脑血液及氧气供应不足而出现脑力疲劳,表现为头昏脑胀、食欲不振、记忆力下降、注意力不集中等。消涂脑力疲劳的办法是到山清水秀、空气新鲜的地方 ......
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