三招赶跑午后困顿
“春困夏打盹”，职场中人一到下午，无精打采现象十分普遍。工作一堆，但困顿异常，这时如果花几分钟时间，动手“敲打”一下身体，就能“打醒”精神，赶跑困顿。
招拳头按压 拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，这个动作能释放疲惫感。
指弹轻敲 头昏眼花时，用手指头尖端轻轻敲打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。此外，从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区域，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。
干刷身体 头脑昏晕，没有精神，挥动你的双手帮忙振作精神。你可以而用手做刷子，从肢体末端往心脏的方向，里外各刷10下。如果方便，脚踝到膝盖，大腿到臀部也可以刷一刷，方式如同上述，各区域10下。也可以站起来动一动身体，顺便清除身体的废物，还能促进新陈代谢。
(平静摘自《信息时报》), 百拇医药(徐姗)
招拳头按压 拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，这个动作能释放疲惫感。
指弹轻敲 头昏眼花时，用手指头尖端轻轻敲打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。此外，从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区域，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。
干刷身体 头脑昏晕，没有精神，挥动你的双手帮忙振作精神。你可以而用手做刷子，从肢体末端往心脏的方向，里外各刷10下。如果方便，脚踝到膝盖，大腿到臀部也可以刷一刷，方式如同上述，各区域10下。也可以站起来动一动身体，顺便清除身体的废物，还能促进新陈代谢。
(平静摘自《信息时报》), 百拇医药(徐姗)