太极拳有益于帕金森病
帕金森病是老年人的常见病之一，目前还不能治愈，一般只能用药物减轻症状并延缓其发展。因其发病是因为脑内能产生多巴胺的细胞逐渐损坏，而依靠多巴胺的神经细胞能发送信息指导肌肉的运动，当这些细胞死亡后，运动就会变形、僵硬及不平衡，走路更困难，特别是在开始动作或保持走路时，所以症状为振颤及行动困难，以至常常跌交引起骨折或脑振荡，这也是其住院的主要原因。但药物及脑外科手术等治疗主要是改善振颤等，对其平衡及走路很少作用。那么，还有没有其他办法呢？
研究人员比较了太极拳、阻力锻炼(即在锻炼时有一反向的重力，如健身器、哑铃、沙袋等)及坐位或立位伸展四肢运动对帕金森病的好处。他们用随机对照的方法，将40~85岁195例病人分到以上3组，病人的病程为1~4期(最高为5期)，每例每周参加上述运动两次，每次1小时，共24周，即6个月。
于开始时及3个月、6个月时测定稳定极限试验，即向8个方向最大限度地屈身移动重心而不跌倒，用电脑从0~100%计分；并测定定向控制力，即测定移动的准确性，计算其向目标移动多少及偏离多少；此外，测定步态及双膝曲伸力量、四肢最高扭转值及从坐位起立走向目标并回来坐好的时间等各种试验，并统计此期间的跌交次数。
太极拳这组在最大限度屈身的稳定性方面较其他两组好，步态更稳，从椅上起立更快，增加了腿的力量。阻力锻炼组也有一定的改善，但不如太极拳组。3组各为65例，太极拳组在6个月跌交62次，阻力锻炼组为133次，单纯伸展四肢组为186次。
研究者认为，太极拳组能改善平衡失调、减少跌交、改善预后，而且太极拳不需器械，随时随地都能做，节省费用，可归到康复疗程中。
美国另一个大学同样研究了阻力锻炼，与上文中第2组相似，但将时间延长到两年。他们的研究对象为48例，平均年龄59岁，病程约7年。这种以坐位举重为主的肌肉锻炼两年后可改善病人的动作缓慢、振颤及僵硬，即使坐轮椅者也可进行这种锻炼。
(摘自《新民晚报》), http://www.100md.com(张家庆)
研究人员比较了太极拳、阻力锻炼(即在锻炼时有一反向的重力，如健身器、哑铃、沙袋等)及坐位或立位伸展四肢运动对帕金森病的好处。他们用随机对照的方法，将40~85岁195例病人分到以上3组，病人的病程为1~4期(最高为5期)，每例每周参加上述运动两次，每次1小时，共24周，即6个月。
于开始时及3个月、6个月时测定稳定极限试验，即向8个方向最大限度地屈身移动重心而不跌倒，用电脑从0~100%计分；并测定定向控制力，即测定移动的准确性，计算其向目标移动多少及偏离多少；此外，测定步态及双膝曲伸力量、四肢最高扭转值及从坐位起立走向目标并回来坐好的时间等各种试验，并统计此期间的跌交次数。
太极拳这组在最大限度屈身的稳定性方面较其他两组好，步态更稳，从椅上起立更快，增加了腿的力量。阻力锻炼组也有一定的改善，但不如太极拳组。3组各为65例，太极拳组在6个月跌交62次，阻力锻炼组为133次，单纯伸展四肢组为186次。
研究者认为，太极拳组能改善平衡失调、减少跌交、改善预后，而且太极拳不需器械，随时随地都能做，节省费用，可归到康复疗程中。
美国另一个大学同样研究了阻力锻炼，与上文中第2组相似，但将时间延长到两年。他们的研究对象为48例，平均年龄59岁，病程约7年。这种以坐位举重为主的肌肉锻炼两年后可改善病人的动作缓慢、振颤及僵硬，即使坐轮椅者也可进行这种锻炼。
(摘自《新民晚报》), http://www.100md.com(张家庆)
参见：首页 > 保健版 > 康复中心 > 运动保健 > 太极拳