瘦人患高血压更危险

http://www.100md.com 2012年9月1日 《中外健康文摘B版》 2012年第9期

     高血压是危害中老年人健康的“第一杀手”，是诱发心脑肾等重要脏器疾病的危险因素。有研究指出：同是高血压，瘦人更危险。

    美国心脑血管病专家的研究结果显示，收缩压在160mmHg以上的较瘦的男人最终死于心脑血管病的几率比血压处于相同高度的肥胖男人要高。专家认为，瘦人高血压患者死亡率较高，是由于其末梢血管的阻力比胖人高，更容易出现心肌梗死和脑血管破裂；再加上瘦人大多脾气都比较急躁，容易发怒，更易造成血压升高，诱发心脑血管病。

    因此，瘦人患高血压，更要密切观察和控制血压，定期检测血压，在医生的指导下坚持服用有效的降压药物，应尽可能地将收缩压控制在160mmHg以下，并应坚持配合服用降低血脂和软化血管的药物。

    控制血压还要建立良好的生活习惯，生活宜规律，膳食要合理，严格控制高脂肪、高热量食物的摄入，可适当多吃些大豆、鱼、菌菇、海藻类以及蔬菜和水果，减少脂类的摄入。并要坚持适量的体育锻炼，保持乐观豁达的心理状态，避免情绪紧张、激动。还要戒烟控酒，不喝浓茶和咖啡。

    (庄妃轩摘自《当代健康报》)(许君)

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