许多长寿之人年轻时并不强健，有些甚至生过大病。而一些年轻自诩为身体棒的人却可能被猝不及防的大病瞬间打倒，正所谓“英年早逝”。

    张君年届中年时，仍终日在名利场忙碌，被查出患有脂肪肝和胆囊息肉后也毫不在意，觉得反正要不了命。直到有一天，他突然吐出一瓦盆鲜血而住进医院，医生警告他，胃部已出现早期癌变，他这才知道生命的脆弱。从此张君改弦更张，不仅作息规律，而且重视锻炼。现在他虽年过花甲，但每次单位体检都是他春风得意的时刻——身体没有任何大毛病。

    和这位张君一道，我们又“山外青山楼外楼”遇到了个更典型的人物。

    那天我们相约去香山 ......