许多人都惧怕顺产，强烈要求剖宫产，原因之一就是觉得自然分娩很难、很辛苦。但对某些人来说，顺产却似乎易如反掌，莫非是她们训练有方，早有准备？

    胎儿不大、胎位正常

    当胎儿过大以及胎位不正时，顺产的难度会很大。因此，从初孕时起，孕妈妈就必须把合理膳食、控制体重列为顺产大计的第一步。理想的情况是，整个孕期增重12千克，孕中期开始每周增重400克。孕28～34周时，如果发现胎头仍未向下，也就是说胎儿呈臀位、横位、足位时，可尝试采取矫正措施。例如行膝胸卧位，每天2～3次，每次10～15分钟；或以艾灸、激光照射至阴穴 ......