不可不醉，不可太醉。不醉，品不出酒的妙处，进入不了酒的佳境；太醉，胡话连篇，丑态百出，失言失礼，令人生厌。正所谓“不可不醉酒中鬼才，不可太醉饮中君子”!

    不可不饱，不可太饱。不饱对不住美食，太饱对不住身体。不能因为害怕肥胖超重而盲目减肥瘦身，一日三餐敷衍了事；也不能胡吃海喝而无所顾忌，撑得肚皮滚圆，惹得“三高”上身。饱中略饿，饿中微饱，乃养生之道 ......