男性最不能吃的五种食物
男性朋友在生活中可能都会有些应酬，难免吃一些大鱼大肉的，还要饮酒，这些都是很不好的习惯。为了男性的健康，最好避开以下五种食物。
油炸食物 在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含有反式脂肪，这些食物男性还是少吃为妙。
精面粉 白面包、糖果吃起来味道不错，但如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失3/4，而锌恰恰对性欲的培养和生殖的健康至关重要。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
黄豆 黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但有研究显示：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而可能影响到男性性征。
肥肉 大口吃肉看起来很阳刚，但事实正相反，红肉(熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，如此充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易发生堵塞。
高脂牛奶 牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害并不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
(摘自《衡水日报》), 百拇医药(吴铭)
油炸食物 在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含有反式脂肪，这些食物男性还是少吃为妙。
精面粉 白面包、糖果吃起来味道不错，但如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失3/4，而锌恰恰对性欲的培养和生殖的健康至关重要。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
黄豆 黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但有研究显示：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而可能影响到男性性征。
肥肉 大口吃肉看起来很阳刚，但事实正相反，红肉(熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，如此充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易发生堵塞。
高脂牛奶 牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害并不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
(摘自《衡水日报》), 百拇医药(吴铭)