能量棒，顾名思义就是补充能量的棒状食品，是一种新型的国际运动营养食品。其食用方便、口感良好、营养丰富，既可作为零食，又能代替早餐，因此广受欢迎，有的消费者甚至将能量棒作为主食来减肥。那么，能量棒食品究竟是一种什么样的食品，它真的有助于减肥吗？

    能量棒的主要营养素是什么

    我们以一根“代可可脂巧克力涂层棒”为例，来看看其配料表：代可可脂巧克力、麦芽低聚糖、白砂糖、乳清蛋白、大豆分离蛋白、果葡糖浆、咖啡果粉、糕粉、植物油、卵磷脂、氯化钠、磷酸氢二钾 ......