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《中外健康文摘B版》
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2013年第4期
编号:
12692583
早起瘦身操让你更苗条
http://www.100md.com
2013年4月1日
中外健康文摘B版
2013年第4期
英国罗汉普顿大学的研究人员对将近1000名男女的健康状况和睡眠习惯进行了调查。这些人中有13%的属于“早起的鸟儿”,他们一般7点前就起床;另有6%的是“夜猫子”,他们直到快9点才会爬起来;剩下81%的人介于两者之间。
分析结果表明,起床较早者的沮丧和焦虑情绪也较少,重要的是他们更有可能吃早餐——吃早餐与保持身材苗条有很大的关系 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1672-5085C/2013/04/43.htm
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