轻言细语护心脏
很多人都有这样的体会，轻言细语说话，会变得心平气和；而大吵大叫，全身都会不舒服。美国“健康日”网站报道的一项研究提醒我们，生活中被噪音包围，心脏很容易受到损伤。
瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员选取了110名志愿者，让其随身佩戴心脏检测设备，以及用于测量环境噪音的分贝仪。结果发现，随着身边环境中噪音的增加，参试者的心率也会相应增大。即使噪音控制在65分贝以下(相当于大声说话或大笑时的声音)，心率也会随着噪音量的微弱增加而升高。此外，随着噪音分贝增加，心率的变异性会变小，这意味着心脏的自我调节能力变差。
研究领导者洛塔·埃里克森博士表示，已有研究发现，低水平噪音可以遏制副交感神经系统的活动，进而影响心率降低和血管放松，对心脏带来负面影响，日常生活中的噪音(如周围人交谈、打电话等)也与心脏健康息息相关。
研究人员建议，由于日常噪音对心脏功能的影响并不是很大，因此，没必要用耳塞堵耳朵、躲在小房间等极端方式逃离噪音。但是，生活中创造尽量安静的环境，比如交谈时不要太大声、手机铃声及闹铃声调小一些、听轻柔的音乐、与人争吵时控制一下音量等，都会对心脏有益。
(摘自《信息时报》), 百拇医药(王兴旺)
瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员选取了110名志愿者，让其随身佩戴心脏检测设备，以及用于测量环境噪音的分贝仪。结果发现，随着身边环境中噪音的增加，参试者的心率也会相应增大。即使噪音控制在65分贝以下(相当于大声说话或大笑时的声音)，心率也会随着噪音量的微弱增加而升高。此外，随着噪音分贝增加，心率的变异性会变小，这意味着心脏的自我调节能力变差。
研究领导者洛塔·埃里克森博士表示，已有研究发现，低水平噪音可以遏制副交感神经系统的活动，进而影响心率降低和血管放松，对心脏带来负面影响，日常生活中的噪音(如周围人交谈、打电话等)也与心脏健康息息相关。
研究人员建议，由于日常噪音对心脏功能的影响并不是很大，因此，没必要用耳塞堵耳朵、躲在小房间等极端方式逃离噪音。但是，生活中创造尽量安静的环境，比如交谈时不要太大声、手机铃声及闹铃声调小一些、听轻柔的音乐、与人争吵时控制一下音量等，都会对心脏有益。
(摘自《信息时报》), 百拇医药(王兴旺)