相关调查发现，高血压相关心脑血管事件的发生率以冬季和夏季最高，且高血压患者更容易在夏季出现不适症状。为保证平安度夏，高血压患者应避免7件事。

    不吃冰凉食物

    夏天气候炎热，人们普遍对各种冰凉食物“青睐有加”。然而对高血压患者而言，大量进食冰凉食物却是“有百害而无一利”。大量进食冰凉食物不仅会导致胃部血管收缩，造成腹痛、腹泻等胃肠道不适，还会使全身小血管反射性收缩，导致血压升高，严重者还可能发生冠状动脉痉挛，造成心肌缺血，甚至心绞痛发作。因此，高血压患者在夏天一定要合理饮食，切忌贪凉。当觉得又热又渴时，最好将冰镇饮料或水果在室温下放置一段时间再饮用，或采用小口慢饮的方式，以免引起血压骤升。

    不要将空调温度调得过低

    在炎热的夏季，很多人喜欢把空调温度调得很低，特别是满头大汗地从外面回来时 ......