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《中外健康文摘B版》
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2013年第9期
编号:
12573834
给全身“分段”减压
http://www.100md.com
2013年9月1日
《中外健康文摘B版》
2013年第9期
生活中当压力到来时,人的身体也会有一些敏锐的反应,比如有人感觉胸闷、气短;有人感觉头昏脑胀;有人感觉脖子、肩膀或后背紧绷……此时不妨将全身的压力源拆分为若干部分,自上而下给全身做套减压操。
头部。取坐位或卧位,用两手掌心分置头颞部(耳朵上边)两侧 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1672-5085C/2013/09/41.htm
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