步行叩击穴位法源于我国民间，是一种步行与叩击穴位同时进行的治病保健方法。此法简便易行，尤其适合中老年人，长期坚持，能使全身气血畅通，可提神醒脑、减轻疲劳、锻炼平衡机能和轻健腿脚。

    步行叩击穴位法就是边走边叩击腿上的承山、足三里、三阴交、血海等穴位，这四个穴位都属保健长寿穴位，可根据自己的身体情况叩击穴位，走一步叩击一下，连续做三五分钟，甚至十分钟 ......