女性过冬做好八暖
女性的血液循环较差,因而比男性更怕冷,且女性身体的某些部位易受冷空气侵袭。所以,冬天里女性一定要护好易受寒部位,做到“八暖”。脚暖 脚部皮下脂肪层薄,保温性能差,又远离心脏,易血液循环不畅。脚一旦受寒冷侵袭,就会通过神经反射,引起上呼吸道黏膜的血管收缩,血流量减少,抗病能力下降。
腰暖 中医认为,腰为肾之府,肾喜温恶寒,加上“带脉”又环绕腰部,若腰部遭受风寒后,易引起腰部冷痛和月经紊乱、痛经、白带异常等妇科病。冬天除了护好腰部外,可用双手搓腰,两手对搓发热后 ......
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