肾是男人的“精”之源。所以，男人平时一定要养肾，让精源保持旺盛。那么，养肾有哪些科学方法呢？

    护好自己的双脚

    足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对着空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，每晚睡觉前按揉足底涌泉穴可起到养肾固精之功效 ......