男人比女人强壮，他们的肌肉需要消耗更多的热量；另外，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，易患高血压、缺血性心脏病、中风、心急梗塞等疾病。为此，美国学者总结出男人健康必需的饮食要素。

    铬。有助于促进胆固醇的代谢，清洁血管，增强机体的耐力。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100～200微克的铬，建议男士们服用含铬的药物制剂 ......