在冬季，人体的头、肾、肺、足等对气温下降十分敏感。尤其是老人，抗寒、防病能力更为薄弱，因此要做好以下四个区域的保健。

    抓头搓脸防寒气。过度的寒冷刺激会使头部血管收缩，头部肌肉紧张，引起高血压、脑出血、伤风感冒、面神经麻痹等病症。保健要点：避免寒风直吹，出门要戴上能遮住额头的帽子，在风大时不要迎风走，应侧身走过，并以手或前臂护头。每天抓梳头部 ......