如果你睡前没有喝咖啡或茶，最近心情也不错，身体也没什么不舒服，可仍然睡不着觉，请你对照一下美国版《读者文摘》总结的6个意想不到的失眠原因，或许能找到解决办法。

    枕头太热。躺在稍凉的枕头上有助于降低核心体温，更容易产生睡意。匹兹堡大学曾做过一项研究，给失眠症患者带上一个特殊的降温头套，他们平均在13分钟以内就能入眠，而睡眠正常的人平均需要16分钟入眠时间 ......