人是不可能不生气的。人若完全不生气，就和死人差不多了。但人又不能总生气，那样真会被气死。如果生气是一匹野马，我们就要驾驭它。

    咱们先做个小测验。请您一路看下来我写在下方的这些字词：生气、负气、赌气、怄气、不满、动火、发怒、愤慨、冒火、震怒、恼羞成怒、怒火中烧、火冒三丈、气急败坏、怒气冲冲……

    怎么样？您是不是不由自主地呼吸加快，心跳增强，情绪开始动荡，负面感觉聚集……瞧，这还不是真遇到了让您生气的事儿，只是看了一些描写我们生气程度渐增的词语，我们的身体就做出了不愉悦的反应。可见，生气能显著影响我们的生理指标 ......