夏天艳阳高照天气炎热，人们为了散热都养成了习惯，爱吹冷气、喝冰水等，走在炎炎烈日下，谁都会想来上一杯冰凉饮料畅饮一番。不过大口畅饮的快感之后，恐怕头痛就会随之而来，并且连肩颈酸痛、经痛都逃不过。

    中午是吃冰最佳时机 中午时段不仅是一天中阳气最盛，也是人体阳气最旺、比较容易中暑的时间，因此正午到下午3点是吃冰最适当的时机。

    饭后一小时才吃冰 清凉的冰品一下肚，首当其冲就是消化系统，所以空腹时不宜吃冰，也不适合边吃饭边喝着冰饮料，应该在吃饱饭之后，至少相隔一小时再吃冰，避免短时间内一冷一热刺激肠胃。医师说，就像一早起来都要先喝些热水或吃热食唤醒身体的阳气和动能一样 ......